Trang chủ Món ăn Sữa chua Hy Lạp 🍨🧁🥛

Sữa chua Hy Lạp 🍨🧁🥛

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhug Tran

Sữa chua Hy Lạp 🍨🧁🥛

Eat clean

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sữa chua để nhiệt độ phòng.(lấy tủ lạnh ra để ngoài 2h)

* Bước 2

Đun sôi tiệt trùng dụng cụ làm. Làm nóng nồi cơm điện ở chế độ keep warm trước 20p.

* Bước 3

Đổ sữa vào nồi đun bốc khói (tầm 80*C) thì tắt bếp,để nguội sờ tay thấy ấm (tầm 30- 40*C) thì đổ sữa chua vào khuấy đều.

* Bước 4

Cho vào nồi cơm điện rút phích cắm để ủ trong nồi 10h-12h.

* Bước 5

Đổ sữa chua vào túi lọc,buộc chặt. Đặt lên rây và bát, cất tủ mát 6h- 8h.

* Bước 6

Cho sữa chua vào bảo quản trong hũ thuỷ tinh. Nước whey cho vào chai thuỷ tinh cất tủ dùng xay sinh tố hoặc làm sữa chua uống.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne