Trang chủ Món ăn Cơm chiên chay

Cơm chiên chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Johnny

Cơm chiên chay

Món này giống như cơm chiên dương châu nhưng mình làm cho mẹ mình ăn chay. Do cơm nguội và dầu mỡ ăn khó tiêu nên cho gừng vào, gừng tính dương giúp cân bằng âm dương trong món ăn ấm bụng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
4 củ

Hành tím

3 quả

hột gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm nguội để nguội rồi đập 1 trứng gà vô trộn đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành và gừng cắt nhỏ ra như này. Rau củ để sẵn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ dầu vào chảo, hành gừng bỏ vô trước rồi để củ vô, nêm dầu hào, dầu mè, đường và nước tương theo ý mình
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên 2 quả trứng để ra 1 bên và cắt sợi
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắt chảo to chiên cơm với dầu 10 đến 25 phút tùy theo mình ăn mềm hay cứng
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đổ hỗn hợp vào chảo cơm và chiên cùng nhau, nêm nếm lại và thưởng thức
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne