Trứng chần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Xàm Daily TV

Trứng chần

Thay đổi món trứng quen thuộc bằng món trứng chần cho buổi sáng, ăn kèm ít thịt xông khói và lát bánh mì là đủ cho bữa sáng rồi

Nguyên liệu

2 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị trứng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nước sôi trong nồi. Khi nước sôi khấy tạo xoáy ốc, cho trứng vào. Nấu khoảng 2,5 phút. Trình bày ra đĩa, thêm tí muối tiêu và rau mùi là hoàn thành món ăn. Món ăn đầy đủ thêm thịt xông khói và bánh mì nữa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne