Trang chủ gỏi chay Gỏi chay chùa non nước

Gỏi chay chùa non nước

Giới thiệu

Đầu bếp :

phamthilan

Gỏi chay chùa non nước

Gỏi chay chùa non nước

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

12 phần ăn
500 g

đu đủ

200 g

cà rốt

1 quả

dừa

3 quả

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ , cà rốt nạo vỏ rủa sạch nạo sợi sau đó trộn đường muối bột ngọt vừa ăn sau đó để 20p cho gia vị ngấm đều

* Bước 2

Nạo dừa thành sợi ,dưa leo rửa sạch nạo sợi

* Bước 3

Gạn nước đu đủ cà rốt sau đó trộn dừa sợi và dưa leo bào sợi vào thêm nước cốt chanh cho vừa ăn

* Bước 4

Trình bày món ăn ra đĩa thêm các loại rau thơm như rau húng ,kinh giới ăn kèm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne