Nem thính chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

phamthilan

Nem thính chay

Món nem thính chay dùng ăn trong bữa tiệc chay cùng nước tương.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ đậu rửa sạch gọt vỏ thái to như đầu đũa

* Bước 2

Đậu phụ lát mỏng chiên kĩ thái chỉ

* Bước 3

Miến ngâm nở để ráo đem chiên giòn

* Bước 4

Trộn các nguyên liệu vào tô lớn nêm nếm gia vị đường muối vừa ăn rồi trộn thính gạo vào

* Bước 5

Ăn trong bữa tiệc chay cùng nước tương

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne