Trang chủ Món ăn Yến chưng lá dứa đường phèn

Yến chưng lá dứa đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhỏ Thảo

Yến chưng lá dứa đường phèn

Bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà.

Nguyên liệu

2 muỗng cà phê

đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình chọn yến thô rồi nhặt lông đem chưng để có vị yến thơm trọn vẹn. Trung bình bạn có thể nhặt 1 tổ thô chia ra 5-7 phần ăn là okay
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi tách lông và tạp chất thì cho lượng yến cần chưng vào chén sứ + 1 đoạn lá dứa khoảng 7cm vào chế nước ngập yến tí.

* Bước 3

Chưng cách thủy yến trong khoảng 20 phút thì bạn cho tiếp đường phèn vào. Đun tầm 5 -10p nữa tắt bếp.

* Bước 4

Bảo quản ở nhiệt độ phòng là 5 tiếng. Yến nguội hẳn thì bạn cho vào tủ lạnh để dùng dần nha.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne