Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ non xào rau củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bình Bình pichuĐậu hũ non xào rau củ
Hôm nay mùng 1 mình chia sẻ với mọi người món ăn chay đơn giản dinh dưỡng ạ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
40 phút
2 miếng
đậu hũ non
1 củ
cà rốt
1 củ
khoai lang vàng
200 g
bắp cải tím
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Khoai lang gọt vỏ, mang đi hấp chín. Sau đó dùng nĩa nghiền nát khoai.
* Bước 2
Cà rốt thái hạt lượu, bắp cải tím thái sợi. Đậu hũ non nghiền rơi ra.
* Bước 3
Các nguyên liệu đã sẵn sàng: cho xíu dầu mè vào chảo (ít dầu thôi nha), dầu nóng cho đậu hũ non và xào đều, sau đó cho cà rốt vào xào, cà rốt hơi mềm thì cho bắp cải tím vào và cuối cùng cho khoai vào đảo đều, mọi thứ đã chín cho 1 thìa cà phê muối và 1 thìa nước tương vào là xong.
* Bước 4
Món này ăn nóng sẽ rất ngon nha. 😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne