Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi răng mực với giá đỗ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bình Bình pichuGỏi răng mực với giá đỗ
#onhanauan
Món này có thể ăn theo chế độ dinh dưỡng ăn kiêng, keto đều rất thích hợp. Răng mực ăn giòn kết hợp với giá đỗ và các rốt giúp giá trị dinh dưỡng tăng cao. Đặc biệt mực và giá đỗ đều chứa nhiều hàm lượng vitamin E (15-25mg) và lượng calo thích hợp 44calo. Mọi người cùng làm thử nhé
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
30 phút
200 g
giá đỗ
1/2 củ
cà rốt
2 quả
cà chua bi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch răng mực và luộc sơ qua, vớt ráo nước. Giá chần sơ qua nước sôi vớt ra liền để giá còn giữ độ dòn. Cà rốt thái sợi mỏng và chần sơ qua nước sôi. Cà chua bi rửa sạch có thể ăn nguyên trái hoặc cắt đôi.
* Bước 2
Các nguyên liệu đã xong, cho tất cả vào tô, rưới nước mắm đã pha lên trên và trộn đều. Có rắc xíu đậu phộng vào để món ăn thêm phần ngon miệng nhé.
* Bước 3
Có thể ăn chung với bánh phồng tôm hoặc bánh tráng đều được, ngon dòn 😋😋
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne