Gỏi bắp chuối chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mỹ Vân

Gỏi bắp chuối chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp chuối cắt nhỏ ngâm vào nước muối cho khỏi đen. Rồi rửa sạch lại với nước.

* Bước 2

Bắt nồi nước cho sôi tiếp theo cho phần bắp chuối đã rửa sạch vào luộc sơ để khỏi chát.

* Bước 3

Vớt ra để ráo, cho vào chảo dầu tao với gia vị hạt nêm, muối, đường, mì chính, tiêu. Cho vừa ăn rồi để nguội.

* Bước 4

Bằm xoài, cắt nhỏ rau, chả lụa cắt sợi, và 1 chén mắm dầm ớt

* Bước 5

Ta trộn các nguyên liệu vừa chế biến lại với nhau và nêm cho vừa ăn... Thế là đã xong món gỏi chay rồi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne