Trang chủ Món ăn Hoa thiên lý xào tỏi 🌳🌳

Hoa thiên lý xào tỏi 🌳🌳

Giới thiệu

Đầu bếp :

Căn bếp nhỏ của Mai Phương 🍲

Hoa thiên lý xào tỏi 🌳🌳

Hoa thiên lý có rất nhiều công dụng hay, nay ra chợ thấy bán phải mua về nấu liền 😄 Thường sẽ xào với bò, nhưng ngày chay nên chỉ xào tỏi thôi

Nguyên liệu

0,5 cho đến 1 kg

hoa thiên lý

5 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

SƠ CHẾ : Ngâm rau với nước muối, rửa sạch bằng nước lạnh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

CHẾ BIẾN : Phi thơm tỏi, cho rau vào xào, thêm xíu nước để rau dễ chín. Nêm nếm gia vị vừa ăn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

HOÀN THÀNH : Cho ra dĩa thế là ăn
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne