Trang chủ Món ăn Bao tử heo kho tiêu

Bao tử heo kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Luong Le Van

Bao tử heo kho tiêu

Dinner

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30p
3 chùm

Tiêu xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tiêu xanh, nghệ tươi, củ nén rửa sạch,giã nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bao tử heo rửa sạch với muối,cắt vừa ăn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp tất cả các thứ trên, kèm nước mắm, muối, ruốc trong nồi chừng 5-10p
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nồi lên bếp, lửa nhỏ liu riu, thỉnh thoảng mở vung, đảo đều
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nếm thử giòn và vừa ăn chưa thì mang xuống, ăn luôn trong nồi hoặc cho ra đĩa thì tùy. Enjoy!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne