Trang chủ Món ăn Thịt kho củ cải

Thịt kho củ cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trâm Nguyễn

Thịt kho củ cải

Gia đình "răng baby" nên rất cần các món kho mềm, nhiều nước sốt. Ngày đẹp trời ngán kho truyền thống nên mình quyết định nâng cấp thịt kho với củ cải và nước dừa. Hương vị hẳn là rất fine dining luôn 😊😋😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
1-2 củ

cải trắng

1 quả

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng vừa ăn, trụng qua nước sôi. Dừa lấy nước. Củ cải thái khúc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi, đun nóng dầu, cho 1-2 thìa canh đường đảo đều đến khi có màu vàng cánh rán thì cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm, tiếp đến cho thịt vào đảo đều. Cho mắm, hạt nêm, hạt tiêu tuỳ theo khẩu vị nhà bạn. Cách thắng đường này cho màu đẹp, ngọt thịt, ăn thơm, khi kho lên không bị cảm giác quá nục.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi thì cho 1/2 ly nước dừa vào (Quá nhiều nước dừa sẽ làm món kho bị lợ, không đậm đà nữa) đậy vung kho nhỏ lửa 20 phút, sau đó cho củ cải vào kho tiếp 20 phút cho nhừ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành lá cắt khúc 1cm cho vào đảo đều rồi bắc ra.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne