Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực ngò một nắng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hai Vo HoangMực ngò một nắng
#mùng_ba #cachly_covid_ct16_2021
Mắc dịch có được con mực tươi bạn bè ủng hộ, mình nhớ ngay món nướng mực ngò khoái khẩu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
45 phút nướng, ướp 2 giờ
2 con
mực tươi hoặc 1 nắng
1 quả
dưa leo
1 ít
rau ngò
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực làm sạch, để ráo nước
* Bước 2
Giã chung gừng hành tỏi, trộn 1 thìa bột canh, 1 thìa đường, 1 thìa dầu oliu, 1 ít dầu mè
* Bước 3
Thoa hỗn hợp lên mực đã ráo nước, 10 phút để khử mùi tanh
* Bước 4
Trộn thêm hỗn hợp sốt nướng, ướp 2 giờ
* Bước 5
Lấy mực ra khay giấy bạc, lò 180•, nướng 30 phút
* Bước 6
Lấy ra trình bày với ngò và dưa leo
* Bước 7
Măm măm thôi, chúc các bạn ngon miệng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne