Sushi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anita Truong

Sushi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 phần ăn
1 trái

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng nồi cơm điện nấu cơm sushi, cơm chín rồi thì trộn ít giấm Nhật (mirin) và ít đường.

* Bước 2

Mút cơm lên miếng rong biển, lấy tay ấn cho bằng và che hết miếng rong biển. rồi 1 lớp cá hồi, rắc chà bông lên, cho 1 cây dưa leo, trái bơ cắt miếng, mè rồi cuộn lại.

* Bước 3

Cuộn cơm xong cắt ra.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne