Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp bắp tươi thịt gà xay bổ dưỡng
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 phần ănThời gian nấu :
30 phút
300 gr
gà xay
3 trái
bắp Mỹ (ngọt hơn bắp VN)
100 gr
đậu Hoà Lan
1-2 cái
cà rốt cắt hạt lựu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp bào hột ra hoặc để bắp thẳng lên thớt, lấy dao cắt từ trên xuống 1 lần khoảng nửa hột bắp rồi cắt 1 lần nữa sát vào cùi bắp cho sạch thịt bắp.
* Bước 2
Thịt gà xay ướp với ít tiêu, nước tương, dầu mè, bột nêm cho có gia vị khi ăn miếng thịt.
* Bước 3
Cho nước dùng xương, gà (nếu có hầm sẵn, không thì cho súp gà hộp loại tốt, khg muối) nấu lên tới sôi thì cho càrốt, đậu và bắp vào nấu khoảng 10 phút, rồi lấy muỗng cà phê mút thịt gà vào như cá Viên (khg cần tròn lắm đâu) thả từng muỗng như vậy nấu rất nhanh, súp sôi là thịt chín.
* Bước 4
Tiếp theo đánh 2 trứng ra rồi đổ qua rây xuống nồi súp để tạo bông trứng, đỗ bột năng vào khuấy nhẹ liên tục cho đến sôi lại là được, giờ thì múc ra chén thêm hành ngò, tiêu và thuởng thức chén súp tự tay mình nấu thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne