Trang chủ Món ăn Pork belly salad

Pork belly salad

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Lý

Pork belly salad

Hôm vừa rồi đi ăn món Hàn Quốc có thử món Tong sam gyup (roasted pork belly salad) ngon qua mà kiếm hoài không ra công thức. Nghiên cứu nhiều lần thấy công thức nầy giống được 90%

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi luộc chín, xắt mỏng

* Bước 2

Ướp thịt với nước tương, mật ong, dầu mè, tương ớt, mè rang, bột gừng

* Bước 3

Chảo nóng cho tí dầu ăn phi tỏi cho thơm, bỏ thịt vào chiên vàng 2 mặt, trút tất cả nước ướp vào xào cho xệt lại

* Bước 4

Bày lên dĩa, ăn kèm với rau arugula, rau đắng, càng cua hay xà lách son là ngon tuyệt. Chúc các bạn ngon miệng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne