Trang chủ Món ăn Trứng Tam Dương

Trứng Tam Dương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Ngoc Long

Trứng Tam Dương

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nấm mèo và cắt thành sợi... Bằm tỏi và hành tím
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bạn lấy 2 Trứng hột vịt chỉ lấy tròng đỏ để riêng qua 1 bên để dành cho công đoạn cuối cùng

* Bước 3

Đập trứng bỏ vào 1 cái sửng (không có sửng thì bỏ vào Tô cũng được nha)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 1 tí muối vào và bỏ nấm mèo đã cắt vào và trộn điều hỗn hợp lại với nhau
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bỏ thịt bằm và hành tím tỏi đã bằm vào trộn điều sản phẩm lại. Sau khi xong bạn láy 1 cái đũa khoét lỗ và đập 1 quả trứng cút vào để làm nhân.,.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cuối cùng bạn chuẩn bị 1 cái nồi cho 1 tí nước vào và 1 cái đế lót cái sửng đó đậy kín và mở nhỏ lửa.....
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cuối cùng bạn dùng phần lòng đỏ lúc đầu trân điều lên mặt của tôi và nó sẽ được như này nè
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne