Trang chủ Món ăn Cá Nục Kho Thơm Với Cà Chua

Cá Nục Kho Thơm Với Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Ngoc Long

Cá Nục Kho Thơm Với Cà Chua

Mỗi ngày một món , cả nhà vui vẻ !! Bí quyết làm cá mềm nhớ dùng nước dừa đừng sử dụng nước lọc , nước dừa làm cho cá mềm xương hơn và làm cho thịt ngon hơn , không bị bở. chúc các bạn thành công và ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
5 Con

Cá Nục

1/2 Trái

Thơm

2 Trái

Cà Chua

2 Muỗng

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên bạn rửa cá thật sạch với muối và để ráo.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bước 2 : Bạn ướp cá với 2 muỗng nước mắm + 1/2 muống cà phê muối + 1 miếng tỏi và hành tím cho cá không tanh. (Nhớ trộn đều tay và nhẹ cho cá không bị bở nha)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bước 3 : Bạn cắt Thơm + Cà chua ra thành các phần nhỏ cho đẻ ăn. Bằm tỏi và hành tím ớt ra 1 phần.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bước 4 : Bạn làm nước màu với công thức (cho hai muỗng đường và 1/2 chén nước) nhất đều chỉnh lửa nhỏ cho có màu đẹp nhé.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bước 5 : Khi màu đã chuyển sang màu cánh gián bạn cho 1 miếng dầu ăn vào và phi tỏi cho thơm.

* Bước 6

Bước 6 : Bạn bỏ cá đã ướp từng miếng vào chiên sơ cá.Khi cá đã chín sơ hai bên thì bạn cho nước dừa vào nhé.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bước 7 : Khi nước rút được 1 ít bạn cho lần lượt Cà chua + Thơm + Cuối cùng là Hành tím và Ớt.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bước cuối cùng : bạn nêm nếm lại theo khẩu vì của mình bằng nước mắm sao cho vừa ăn. Sau khi nêm lâu lâu bạn nhớ trở cá cho được thấm đều nhé.Và khi nước đã rút bớt thì cá đã thấm. Mình dọn ra bàn và ăn thôi nào..
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne