Trang chủ Món ăn Cháo lươn, hành tây ngọt ngon tuyệt cú mèo

Cháo lươn, hành tây ngọt ngon tuyệt cú mèo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thao Nguyen

Cháo lươn, hành tây ngọt ngon tuyệt cú mèo

Với món này hai nhóc ăn rất ngon, rất nhanh.

Nguyên liệu

1 con

lươn

1/4 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cháo trắng chín

* Bước 2

Xắt mỏng hành tây, băm nhuyễn, ráo nước. Có thể nấu cùng đậu xanh. 2 nguyên liệu này kết hợp, món rất mê.

* Bước 3

Lươn hấp giấy bạc hoặc nấu chín cùng cháo (ngọt nước cháo)

* Bước 4

Lọc thịt lươn, loại bỏ lớp da

* Bước 5

Phi thơm hành, cho lươn vào xào nhanh tay, nêm chút nắm, đường

* Bước 6

Cho hành tây vào nấu sôi cùng cháo, sau cho lươn vào, sôi lại 1 lượt, tắt bếp

* Bước 7

Măm măm thôi.

* Bước 8

Lươn dùng 1 con cho bé ăn dặm thì hơi nhiều, mình nấu cho nhóc lớn nữa nên nấu cả 2 con, 1/2 củ hành tây. Tiết kiệm thời gian nên cho 2 anh em ăn cùng 1 món. hiii

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne