Trang chủ Món ăn Cháo đu đủ, tôm đất

Cháo đu đủ, tôm đất

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thao Nguyen

Cháo đu đủ, tôm đất

Vị ngọt tuyệt vời khi kết hợp với nhau. Buổi sáng vội vàng nên mẹ xay nhuyễn chút để bé ăn nhanh còn đi học, mẹ đi làm.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Buổi sáng nấu không kịp nên trước khi đi ngủ buổi tối, mẹ cho gạo, đu đủ nấu sôi vài phút rùi cho vào bình ủ, sáng mai gạo và đu đủ đã nở bung. Mẹ chỉ việc lấy lượng vừa ăn cho vào nồi và bắt đầu chế biến tôm.

* Bước 2

Phi thơm tỏi, hành tím, cho tôm vào sào nhẹ, nếu sào lâu chút tôm sẽ săn cứng liền.

* Bước 3

Múc cháo mình đã ủ trước đó cho vào nồi nấu chung, nêm chút mắm là có món ngon rùi

* Bước 4

Quy trình là như thế nhưng sáng nay mình lại quên nêm mắm nên xay xong rùi mới thêm, nhìn hình thấy góc chén có màu của mắm ý

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne