Trang chủ Món ăn Bí đỏ xào tỏi

Bí đỏ xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Le Huyen Trang

Bí đỏ xào tỏi

Bí đỏ là món ăn nhiều dinh dưỡng cho cả người lớn và trẻ em

Nguyên liệu

800 gram

bí đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miềng nhỏ vừa ăn

* Bước 2

Cho dầu ăn, tỏi đập nhỏ vào chảo, phi tỏi vừa vàng thì cho bí vào xào, đảo bí khoảng 3ph thì thêm 1 ít muối, 1 ít đường đảo thêm 3ph thì cho thêm 1 ít nước, đậy vung, nấu đến khi bí mềm mềm là được.

* Bước 3

Có thể ăn bí riêng hoặc dùng với cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne