Trang chủ Món ăn Bắp cải cuộn thịt băm sốt cà chua

Bắp cải cuộn thịt băm sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khanh Linh

Bắp cải cuộn thịt băm sốt cà chua

Nguyên liệu

1/2 củ

cà rốt

1/3 củ

hành tây

2-3 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt băm mua về trộn với cà rốt, hành tây và một ít cùi bắp cải (nguyên liệu thái hạt lựu hết) với tiêu xay và 1 chút hạt nêm (hoặc nước mắm dầu hào tuỳ khẩu vị)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trần qua lá bắp cải đến khi mềm là được. Sau đó cho thịt vào giữa, khéo léo cuộn lại như cuốn nem dùng hành lá xanh luộc qua buộc lại.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua bỏ vỏ xắt hạt lựu đem xào với chút hành tây còn lại ninh nhừ làm nước sốt cà chua. Bắp cải cuốn thịt đem hấp qua rồi cho vào nồi đun 20p với sốt cà chua cho ngấm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành phẩm: Lá bắp cải mềm, thấm vị cắn vào nhân thơm ngon. Sốt cà chua sánh nhẹ, đẫm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne