Trang chủ Món ăn Trứng ngâm tương tỏi

Trứng ngâm tương tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Tracy

Trứng ngâm tương tỏi

món này nhiều ngừời làm rồi nhưng nếu các bạn muốn ăn trứng lòng đào chảy hay chín tới thì theo dõi công thức của mình nha. mình thích ăn cơm với cả trứng và sốt tương tỏi . Mình thích nó lòng đào chảy một tí sẽ béo béo ngon hơn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình luộc trứng trước. cái này khá dễ nhưng để được lòng đào thì tuỳ size trứng nhé. Nếu là trứng gà thì trên hộp sẽ ghi size của trứng từ S->XXL luôn. mình sẽ để hình thời gian lí tưởng cho từng size trứng gà nhé. Còn về trứng cút thì mình luộc 1ph30' nha. Mọi người hãy đun nước sôi rồi mới thả vào nha, nhớ nhẹ tay khi thả vào nồi không thì sẽ nứt toạc ra luôn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mình xào hành tây với tỏi cho thơm, sau đó đổ nươc tương, nước lọc và được cho sôi. Mình đổ vào tô trứng đã bóc rồi đậy lại cho tủ lạnh. Để hợp lí nhất thì hãy để 6 tiếng hoặc qua đêm để ăn thật ngon nè và đừng để quá 4-5 ngày vì ăn đau bụng đó.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne