Trang chủ Món ăn Củ niễng xào

Củ niễng xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Linh

Củ niễng xào

Cho đến khi mình ra miền Bắc, gió mùa thu đưa đẩy đến Bếp Nhà người ấy, mình mới biết đến củ niễng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 - 2 người

Thời gian nấu :

30p
Củ

niễng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ niễng làm sạch, lấy phần non, thái miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành. Cho củ niễng vào xào cùng với chút muối (hoặc nước tương/mắm). Nêm nếm vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi củ niễng chín, cho trứng vào đảo nhanh tay với lửa lớn rồi tắt bếp. Bày ra đĩa ăn cùng cơm nóng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne