Soup hạt dẻ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Linh

Soup hạt dẻ

Trời mưa lạnh, có một mái nhà để xì xụp súp hạt dẻ nóng hổi, bùi bùi, ngọt ngọt là bao lạnh lẽo cô đơn tan biến hết.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt dẻ luộc/nướng chín rồi bóc sạch vỏ. Hành tây làm sạch bổ múi cau.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng nồi, cho hành tây vào xào thơm với dầu oliu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm nước và hạt dẻ rồi nấu lửa vừa cho đến khi hạt dẻ chín mềm. Nêm muối vừa ăn. Tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dùng máy xay nhuyễn hỗn hợp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thêm sữa tươi/kem tươi nếu thích.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne