Trang chủ Món ăn Sữa chua Hy Lạp 🍋

Sữa chua Hy Lạp 🍋

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hain

Sữa chua Hy Lạp 🍋

Mình thích vị chua chua, béo ngậy của sữa chua Hy Lạp. Mua siêu thị thì mắc quá tới 130k/hộp 500gr mà ăn chẳng đã. Mày mò sao tự làm luôn cho rẻ ăn cho sướng 😂

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu sữa tươi lên cho hơi ấm (sờ cảm thấy không nóng bỏng tay là được.) sữa chua không đường để nhiệt độ phòng cho bớt lạnh. Rồi cho vào sữa tươi, khuấy nhẹ, đem đi ủ 8 tiếng. Sữa sau khi ủ xong đặc đóng thành bánh là đạt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi ủ xong đổ ra khăn xô mỏng, đặt trên rây cho vào tủ lạnh để tách nước
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tùy vào bạn muốn sữa chua đặc hay loãng mà để trong tủ lạnh từ 6-8 tiếng nữa. Rồi cho sữa chua vào hộp cất. Phần nước trong sau khi tách bạn đừng vội bỏ đi nha, hãy giữ lại để ướp thịt, hoặc sau khi tập gym uống rất tốt đó
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne