Trang chủ Món ăn Kho quẹt chấm rau củ

Kho quẹt chấm rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Tran

Kho quẹt chấm rau củ

Đổi vị với món kho quẹt chấm rau củ luộc hao cơm này nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người
100 g

mỡ heo

1 ít

tôm khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để làm kho quẹt, đầu tiên các bạn thái hạt lựu mỡ heo, sau đó cho lên chảo thắng mỡ, để lửa nhỏ và không cần đảo nhiều nhé, khi thấy mỡ hơi vàng hãy đảo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tóp mỡ vàng đều câc bạn vớt ra chén, cho ít hành củ thái lát vào chảo mỡ phi vàng rồi cho ra chén luôn
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ít mỡ và 2 muỗng đường vào thố, để đường chảy vàng thì các bạn cho xíu nước vào, đảo đều sau đó cho ít hành củ băm nhỏ vào phi thơm, cho tôm khô đã ngâm nở giã nhỏ vào. Nêm ít nước mắm, tiêu, ớt vừa ăn sau cùng cho tóp mỡ vào đảo đều là xong
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rau củ các bạn có thể luộc ăn tuỳ thích nhé. Khi luộc để nước sôi hãy cho rau củ vào và thêm ít muối để rau củ được xanh và ngọt.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chúc các bạn thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne