Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad đậu bắp
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phạm Yến LinhSalad đậu bắp
Bạn nên dành ra 15’ mỗi ngày để chăm sóc bản thân mình hơn món ăn heathy food vừa khiến bạn đẹp da lại có body chuẩn 😊😊😊
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu bắp sơ chế rồi thái thành từng khúc khoảng 2-5 cm
* Bước 2
Cà chua mình bỏ hạt vì hạt cà chua sẽ k tốt cho tiêu hoá ạ 😊
* Bước 3
Hành tây thái mỏng ngâm nước đá 15’ cho bớt hăng
* Bước 4
Tiếp tục bạn cho đậu bắp luộc rồi sau đó vớt ra
* Bước 5
Trộn đậu bắp, hàng tây, cà chua hoặc bạn có thể mua cà chua bi
* Bước 6
Cho 2 thìa dầu olive, 2 thìa dầu mè, tiêu, nêm, dấm táo hoặc bạn có thể sử dụng chai dành riêng trộn cho salad ạ
* Bước 7
Luộc trứng chín xắt thành từng miếng rắc ít mè lên thế là chúng ta hoàn thành rồi ạ :)))
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne