Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh protein bar
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho hỗn hợp yến mạch, ngũ cốc, hoa quả khô, hạt hạnh nhân, chuối, 1 muỗng bột mỳ, 2 thìa mật ong, 2 thìa dầu oliu, bơ hạnh nhân trộn lẫn với nhau
* Bước 2
Sau đó cho khoảng 2 muỗng whey protein
* Bước 3
Tiếp cho trứng mình chỉ lấy 1 lòng đỏ còn đâu 2 lòng trắng đánh bông trứng lên
* Bước 4
Cho sữa trộn lẫn hỗn hợp khi thành 1 khối đặc sệt tiếp cho bột mỳ rắc lên để tạo độ cứng của bánh
* Bước 5
Cho vào lò vi sóng nước bạn có thể rắc thêm bột cacao, phủ socola tuỳ ý
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne