Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đọt su xào tôm🦐
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
Món ăn dùng cho hai người
1 bó (tầm 750g)
đọt su cọng to
200 g
tôm tươi
2 tép
tỏi bóc vỏ băm nhuyễn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm bóc vỏ, rửa sạch, ướp chút muối và tiêu. Susu tước phần xơ thật kĩ, bỏ phần gốc già (chỉ lấy ngọn và lá non, đoạn thân to và giòn), rửa sạch và để ráo nước.
* Bước 2
Bắc chảo lên bếp, đợi chảo nóng bạn cho một lượng dầu ăn vừa đủ vào (tầm 1,5 muỗng cafe dầu ăn). Dầu trong chảo nóng bạn tiếp tục thêm tỏi vào phi thơm rồi cho tôm vào xào. Khi tôm đã săn bạn cho đọt su vào xào nhanh tay (vì đọt su nhanh ra nước lắm). Nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp. Rắc một chút tiêu.
* Bước 3
Trút ra đĩa có lòng sâu một tí và thưởng thức nóng sẽ ngon hơn khi để nguội. Chúc bạn thành công.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne