Bún cá ngừ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vân Trần

Bún cá ngừ

Vào mùa nắng nóng không ăn nổi cơm nên mình thường nấu bún cho gia đình trong đó có bún cá ngừ.

Nguyên liệu

1 kg

bún

500 gr

cá ngừ

1/2 quả

thơm

3 quả

cà chua

1 ít

nén băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ làm sạch bỏ ruột,rửa sạch và cắt khúc khoảng 3 đến 4 mm Thơm gọt vỏ thái mỏng Cà chua rửa sạch thái thành lát

* Bước 2

Ướp cá với gia vị khoảng 10p

* Bước 3

Phi thơm nén với dầu ăn sau đó cho cá vào ninh 10p để cá ngấm gia vị tiếp theo cho 1 ít nước vào đun sôi rùi cho thơm và cà chua vào,nêm nếm vừa ăn tắt bếp cho hành lá vào Cho bún vào tô và cho nước dùng vào,thưởng thức khi đang nóng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm nén với dầu ăn sau đó cho cá vào ninh 10p để cá ngấm gia vị tiếp theo cho 1 ít nước vào đun sôi rùi cho thơm và cà chua vào,nêm nếm vừa ăn tắt bếp cho hành lá vào Cho bún vào tô và cho nước dùng vào,thưởng thức khi đang nóng
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne