Trang chủ Món ăn Chim cút rô ti

Chim cút rô ti

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vân Trần

Chim cút rô ti

Món này mà nhậu thì hết chê vào đâu được.

Nguyên liệu

4 muỗng canh

dầu ăn

3 tép

tỏi

1 muỗng canh

nước mắm

5 trái

ớt

2 muỗng cafe

đường

1/2 muỗng cafe

mì chính

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim cút mua về rửa với muối sau đó rửa sạch lại với nước sau đó thái ra thành miếng vừa ăn(1 con chim cút chia thành 4 miếng) rùi để ráo Làm sốt:giã nhuyễn tỏi,ớt sau đó cho nước mắm,mì chính,đường vào khuấy tan.

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo đến khi sôi thì cho chim cút vào chiên,chiên khi nào cho miếng chim cút vàng thì vớt ra để ráo dầu,lần lượt chiên đến khi thì thui
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dầu chiên còn thừa thì mình cho hết ra chén,cho chim cút vừa chiên vào sau đó cho nước sốt vào rùi thêm 1 ít nước lọc đậy nắp nồi và để lửa nhỏ đến khi khô nước sốt đó thì tắt bếp và cho ra dĩa
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne