lagu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vân Trần

lagu

Lagu là món rất ngon và bổ dưỡng

Nguyên liệu

500 gr

xương heo

2 củ

cà rốt

2 củ

khoai môn

2 củ

hành tây

2 củ

khoai lang

2 củ

su hào

5 củ

hành tím

2 muỗng cafe

dầu ăn

1/2 muỗng cafe

muối

1/2 muỗng cafe

bột nêm

1/2 muỗng cafe

mì chính

1/2 muỗng cafe

nước mắm

1/2 muỗng cafe

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương heo rửa sạch rùi cho gia vị và hành tím vào ướp khoảng 10p( hành tím băm nhỏ)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gọt vỏ cà rốt,khoai môn,khoai lang,hành tây nấm meo và su hào rùi rửa sạch sau đó cắt nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho xương heo vào nồi hầm đến khi mềm tiếp theo cho cà rốt,khoai lang,su hào và khoai môn vào trước khoảng 15p rùi tiếp tục cho hành tây và nấm meo vào đun sôi thêm 5p rùi tắt bếp và thưởng thúc

* Bước 4

Cho ra dĩa rắt ít tiêu lên để trang trí.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne