Trang chủ Món ăn Mực hấp dầu

Mực hấp dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Bích Nguyên

Mực hấp dầu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10phut
3 mcf

dầu

500 gr

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực còn đông đá. Cho dầu ăn vào chảo. Tiếp tục cho mực vào đậy nắp lại 10 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó lấy mực ra ăn với muối tiêu chanh.nhanh gọn và lẹ.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne