Trang chủ Món ăn Trứng ngâm tương

Trứng ngâm tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Khánh Hằng

Trứng ngâm tương

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
150 ml

nước

1 củ

tỏi

1 củ

hành tây

1-2 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 6 quả trứng vào nồi luộc. Cho thêm ít muối để trứng không bịch nứt và 1 ít đấm để dễ bóc hơn. Luộc trứng trong vòng 4,5’ thì sẽ có trứng lòng đào. Nếu bạn nào muốn ăn chín thì đợi khoảng 6,7’ rồi vớt ra cho vào bát nước lạnh. Ngâm khoảng 5’ sau đó bóc vỏ.

* Bước 2

Cho 150ml nước tương lên bếp đun vag cho 2 thìa cơm đường vào đun cùng. Đến khi đường tan ra thì tắt bếp. Để nguội

* Bước 3

Hành, hẹ, tỏi ớt, hành tây thái nhỏ hạt lựu dễ ăn sau đó trộn vào nước tương. Rồi các bạn bóc trứng thả vào. Cho mè rang vào. Sau đó ngâm 6 tiếng trong tủ lạnh. Là có thể ăn đươc. Chúng ta có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để ăn dần nhé. Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne