Trang chủ Món ăn Súp cua trứng

Súp cua trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thủy

Súp cua trứng

Ăn Trưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người lớn
3 trái

trứng

100 g

Bắp non

2 trái

cà chua

5 g

gừng

20 g

ngò

2 củ

tỏi

1 nhánh

tiêu xanh

1 muỗng cafe

tiêu bắc

3 muỗng cafe

hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nước sôi, thả gừng, cho bắp non vào, nấu 3 phút chín bắp. Bột năng pha cùng 2 muỗng canh nước lạnh, đánh đều. Đổ từ từ bát bột năng vào nồi nước sôi, đánh đều. Trứng đập vào bát, đánh đều tan trong bát. 1 tay càm tô trứng rải tròn quanh nồi canh chậm chậm, 1 tay cầm đũa ngoáy trong nồi nước theo vòng tròn rải trứng (tác dụng tạo sợi)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi băm nhuyễn phi vàng bỏ riêng, hành ngò thái nhỏ, cà chua bổ múi cau
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua, cùng thịt ghẹ thả vô nồi. Cho 3 muỗng cafe hạt nêm. Đun sôi nước, chín sau cùng thả ngò, hành tiêu xanh vào tắt bếp. Lấy súp ra chén, rắc hạt tiêu lên. Mời cả nhà thưởng thức.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne