Trang chủ Món ăn Gỏi măng trộn

Gỏi măng trộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bế Anh Thư

Gỏi măng trộn

Món này của mẹ mình nấu cho ăn hồi bé đến giờ , lâu lâu vẫn thèm rùi làm ăn , đưa cơm lắm nha mọi người 🥰

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng sau khi mua về xé sợi vừa ăn đem luộc sơ với muối rồi rửa lại với nước cho sạch, để măng thật ráo nước hoặc các bạn có thể vắt ráo bằng tay

* Bước 2

Rau răm rửa sạch cắt nhỏ, đậu phộng dã nhuyễn,cho rau răm đậu phộng vào thau măng đã khô nước

* Bước 3

Làm nước mắm tỏi ớt vừa đủ trộn, rưới nước mắm lên măng đã bỏ rau răm đậu phộng, trộn đều cho thấm và ăn thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne