Cá ngừ kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vu Tran

Cá ngừ kho

Món này có thể ăn với cơm hoặc bún

Nguyên liệu

3 lát

cá ngừ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp cá với 1 ít muối, 1 muỗng nước mắm, tiêu, bột nêm để khoảng 15-20ph

* Bước 2

Nấu nước sôi, sau đó cho cá đã ướp vào kho khoảng 15ph. Nên dùng nước sôi nóng để kho cá sẽ ngon hơn và kho cá sẽ không bị đục nước, cho thêm vài trái ớt xanh

* Bước 3

Cá kho xong rồi, cho ra dĩa thôi
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne