Cá lóc kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

dongnguyen

Cá lóc kho

Lâu lâu đổi sang cá đồng

Nguyên liệu

400 g

cá lóc

1 củ

nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm rửa sạch xắt khúc để ráo nước

* Bước 2

Nghệ giã nhỏ,hành tím giã nhỏ

* Bước 3

Ướp cá với 2 thìa dầu ăn,1 thìa cafe muối,1/2 thìa mì chính,1/2 thìa đường,1 thìa nước mắm rồi cho nghệ và hành tím vào ướp trong khoảng 1 tiếng

* Bước 4

Sau đó cho lên bếp kho và cho 1/2 bát con nước đun nhỏ lửa đến khi cạn nước cho hành lá cắt khúc vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne