Trà thái xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Yenhoang Nguyen

Trà thái xanh

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5-6 phần ăn

Thời gian nấu :

1h30p
4000-4500 ml

nước

350-400 gram

bột béo

200-250 gram

đường

200-250 ml

sữa đặc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ủ 50gram trà với 2000ml nước sôi trong 15-20p. Vắt lấy cốt trà bỏ thêm 2000ml nước vào bã trà vắt thêm lấy nước.

* Bước 2

3500-4000ml cốt trà pha với 350-400gram bột béo + 200-250gram đường + 200-250ml sữa đặc (có thể pha ít lại rồi bỏ thêm nếu chưa vừa miệng)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne