Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bò lúc lắc
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
cho 2 người
2 lạng
bò
1 quả
ớt chuông
1 củ
hành tây
1 củ
dưa leo
1 củ bự
khoai tây
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt bò thành khối vuông 3 cm. Ướp với 2 muỗng dầu hào, 2 muỗng tương, 1 chút muối, 1 muỗng đường, tiêu, bột bắp, tỏi băm. Ướp 30 phút.
* Bước 2
Cắt rau củ. Chần ớt trong 2 phút rồi thả hành tây bỏ lõi chần 5 s. Khoai tây cắt khối. Luộc với xíu muối rồi chiên.
* Bước 3
Phi tỏi cho thơm rồi mang Bò đem ra xào lửa lớn cho săn thịt tầm 3 phút rồi đổ rau củ vào đảo thêm 2 phút. Nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Ăn với bánh mì và tương ớt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne