Thịt luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lien Nguyen

Thịt luộc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về rửa bằng nước muối thịt không quá mỡ

* Bước 2

Nấu nước sôi cho xíu muối, củ hành tây bỏ thịt vào luộc 30-45p vớt ra rửa qua nước lạnh cho thịt không bị đổi màu

* Bước 3

Giã tỏi ớt bột ngọt đường nhuyễn cho mắm nêm bóp miếng thơm lấy nước pha vào nêm vừa ăn! Dưa giá mua làm sẵn ở chợ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne