Mực xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tĩnh Lặng

Mực xào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, nếu con nhỏ để nguyên con cũng được, con lớn thì cắt vừa ăn. Bỏ túi mật, rửa sạch, cho vào chảo dầu nóng tua nhẹ. Rửa cà chua, thơm rồi thái vừa ăn sau đó cho vào mựa đang tua. Rồi bỏ một muỗng đường, muối, bột ngọt

* Bước 2

Rửa hành, ngò cắt nhỏ. Đợi một lúc hỗn hợp mực, thơm, cà chua đều thấm gia vị thì cho hành ngò vào, đảo hai ba lần thì tắt bếp. Chúc các bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne