Trang chủ Món ăn Thịt xiên nướng rau củ bằng chảo

Thịt xiên nướng rau củ bằng chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Khánh Hoàng Đặng

Thịt xiên nướng rau củ bằng chảo

Bây giờ ko phải ai cũng có bếp nướng hoặc bếp lò để nướng thịt, mua thịt xiên ở ngoài thì ko yên tâm,chồng em thích ăn thịt nướng lắm nên lại lọ mọ mần phục vụ khách hàng đặc biệt. 😁 chúc các chị thành công

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về rửa sạch, thái vuông khoảng đốt ngón tay cái. Có thể dùng thịt ba chỉ, nhưng em thích nạc không nên dùng nạc vai.

* Bước 2

Tẩm ướp thịt với 1 chút mật ong, có thể dùng dầu hào nếu ko có mật ong, chút bột canh hoặc hạt nêm, 1 gói gia vị ngũ vị hương cùng tỏi đập dập. Đảo đều và ướp khoảng 30p.

* Bước 3

Ớt chuông cùng hành tây rửa sạch thái vuông miếng

* Bước 4

Dùng xiên que lần lượt xếp thịt, ớt và hành thật chặt tay. Nhà mẹ nào có lá mắc mật có thể xếp vào cùng, sẽ rất thơm ạ.

* Bước 5

Phết 1 chút dầu ăn lên mặt chảo cho nóng rồi cho các xiên thịt vào. Để lửa ở mức nhỏ nhất và lật mặt thịt liên tục cho thịt được chín đều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne