Trang chủ Món ăn Ức gà sốt me chua ngọt

Ức gà sốt me chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

én

Ức gà sốt me chua ngọt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà mua về làm sạch chà muối 5-7p loại bỏ mùi hôi rắc muối và tiêu dùng tay xoa đều.bắc chảo lên bếp đun nóng chảo cho dầu vào sẽ áp chảo gà, để cho gà áp chảo không bị khô mình sẽ đậy nắp lại khi một mặt đã chuyển vàng nâu thì trở mặt và tiếp tục áp chảo đến khi chín rồi gắp ra.

* Bước 2

Làm sốt me: Đun sôi 1 bát nước con trong nồi nhỏ, cho me đã cạo vỏ vào dầm nhuyễn sau đó lọc xác me qua rây chỉ giữ lại phần nước cốt me. Thêm vào 1 thìa canh tương ớt, 1 thìa cafe gia vị, 2 thìa cafe đường, băm nhuyễn tỏi và hành tím cho hỗn hợp vào đun nhỏ lửa đến khi sốt sệt lại. mình sẽ cho ức gà ra đĩa rồi phết sốt lên mọi người muốn cho vào chảo đảo thì tùy ý

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne