Trang chủ Món ăn Ếch xào sả nghệ

Ếch xào sả nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tomato

Ếch xào sả nghệ

Nguyên liệu

1/2 kg

Ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch cắt khúc rửa sạch bằng nước muối. Ướp với ít muối, bột ngọt

* Bước 2

Bắc chảo phi thơm sả, tỏi, hành tím rồi cho bột nghệ vào xào dậy mùi thì đổ ếch vào xào đều tay với lửa nhỏ

* Bước 3

Nêm thêm nước mắm, đường, gia vị sao cho vừa ăn. (có thể cho thêm hành tây vào xào) vì mình xào cho mấy bé nhỏ nên không cho hành tây

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne