Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu hũ non yến mạch mix hoa đậu biếc sốt dưa hấu
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Vy HuỳnhĐậu hũ non yến mạch mix hoa đậu biếc sốt dưa hấu
Ăn dặm cho bé ❤️
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm yến mạch với 150ml nước 30 phút, trong quá trình ngâm thay nước 2 lần cho hết nhớt
* Bước 2
Đem ngâm 12 hoa đậu biếc với 150ml nước sôi cho ra màu
* Bước 3
Sau 30 phút vớt yến mạch ra xay cùng 150ml nước hoa đậu biếc đã ngâm
* Bước 4
Xay nhuyễn và lọc qua rây nhiều lần cho đến khi hết phần cợn yến mạch chỉ lấy phần nước. Phần xác yến mạch có thể để lại tận dụng nấu cháo cho bé
* Bước 5
Cho hỗn hợp nước vừa thu được lên bếp đun tầm 15 phút lửa vừa cho sệt lại rồi đem bỏ vào khuôn (nếu có), mẹo nhỏ giúp không bị dính vào khuôn là cho khuôn vào tủ lạnh khoảng 15 phút trước khi cho hỗn hợp vào hoặc quét 1 lớp dầu dưới đáy khuôn đều được
* Bước 6
Sau khi đổ vào khuôn cho vào ngăn mát tủ lạnh tầm 1 tiếng 30 phút đến 2 tiếng có thể lấy ra dùng
* Bước 7
Phần dưa hấu đem đi ép lấy nước, khi ăn lấy đậu hũ ra rồi rưới nước ép lên là đã xong
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne