Trang chủ Món ăn #HealthyLife : Salad xúc xích + rau _ #Eatclean

#HealthyLife : Salad xúc xích + rau _ #Eatclean

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Ngân

#HealthyLife : Salad xúc xích + rau _ #Eatclean

~130 calo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau xà lách rửa sạch, dưa chuột nạo vỏ rửa sạch rồi thái lát mỏng dài
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xúc xích luộc chín rồi cắt nhỏ, sau đó luộc chín giá
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm sốt mè rang kewpie rồi trộn đều là có thể ăn rồi (bữa trưa hoặc tối là tốt nhất). Cực ít calo tuỳ theo lượng nguyên liệu có thể giảm mức calo xuống nữa. Dùng đủ lượng dầu mè nếu không cũng gây béo nha dù sốt mè rang là rất hợp với eatclean
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne