Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức Gà Xào Dứa (Thơm)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Minh NgânỨc Gà Xào Dứa (Thơm)
#HealthyLife : (#Eatclean) Ức gà xào dứa (thơm)
Một món ăn tốt cho sức khoẻ, không đòi hỏi quá nhiều ở nguyên liệu nhưng hương vị lại cực kì đậm miệng, vị ngọt và thơm của dứa, vị ngọt của mật ong, vị cay nhẹ của tương ớt và hạt tiêu. Rất thích hợp cho bữa trưa hoặc bữa tối #bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà rửa sạch, mình mua nửa miếng ức xong lại cắt đôi ra tiếp, cứa từng lát mỏng để lát ướp gia vị cho dễ
* Bước 2
1 thìa nhỏ hạt nêm (1,5 thìa nhựa dùng ăn sữa chua), 1,5 thìa vơi mật ong (Dùng thìa ăn cơm đáy nông), rắc hạt tiêu. Trong ảnh là mình chưa cho mật ong nha. Ướp 15-20p rồi lấy ra thái nhỏ
* Bước 3
Trong lúc chờ ướp cắt nhỏ dứa, cho lên chảo, đổ 1 bát nước (bát con ăn cơm) rồi đợi nước sôi, dứa chín
* Bước 4
Dứa chín để thêm 5p hoặc căn cho nước gần cạn đổ ức gà vào rồi thêm xíu nước cho đỡ bị cháy. Đảo đều cho chín thịt. Thêm 2-3 thìa tương ớt (chin su) và tiếp tục đảo lửa vừa đến khi thịt chín hẳn
* Bước 5
Thành quả nè❤️Đáng ra phải lọc xương mà nhà mình có người thích ăn nên vẫn để lại. Món này dễ làm mà còn ngọt ngọt cay cay, ưng lắm ạ. Khi mình xào dứa sẽ chảy ra nước ăn rất thơm, ngọt. Vừa ngon mà cực kì ít calories, cực kì healthy
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne