Trang chủ Món ăn Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc
Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc yêu thích

Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhã Doanh

Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc

Một buổi sáng làm biếng khi ở nhà mùa Covid-19 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
100 gr

bắp non

01 quả

trứng gà

01 cái

đùi gà

01 quả

cà chua

100 gr

xà lách

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

SƠ CHẾ: <Bắp non, xà lách, cà chua> rửa sạch, để ráo. <Đùi gà> rửa sạch, lấy dao khứa nhẹ vài đường (để chiên cho dễ chín bên trong)

* Bước 2

CHẾ BIẾN: <Bắp non> đun nước, cho 1 chút xíu muối vào, nước sôi thì cho bắp vào luộc khoảng 2 phút là ok. Để giữ độ giòn. <Đùi gà> làm nóng chảo, cho bơ vào, bơ nóng chảy ra thì cho đùi gà vào, để lửa nhỏ để chín bên trong mà không bị cháy bên ngoài. Trở đều các mặt.

* Bước 3

Xếp xà lách, cà chua, bắp non, đùi gà ra dĩa Lúc này chảo bơ còn nóng, đập trứng gà bỏ vào cho chín vừa tới thì xúc để lên dĩa luôn (để lòng đào ăn sẽ ngon hơn)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

bắp non trứng gà đùi gà cà chua xà lách

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc
sao : Nhã Doanh
Bữa trưa 2 người - Heo, gà, bò, cá, tôm, khoai, bắp đủ cả :)) Bữa trưa 2 người - Heo, gà, bò, cá, tôm, khoai, bắp đủ cả :))
sao : Nhã Doanh
Cơm 1 người - Canh giá hẹ nấu tôm khô, vây cá hồi chiên bơ Cơm 1 người - Canh giá hẹ nấu tôm khô, vây cá hồi chiên bơ
sao : Nhã Doanh
Cơm 1 người - Canh khoai mỡ thịt bằm Cơm 1 người - Canh khoai mỡ thịt bằm
sao : Nhã Doanh

Món ăn tương tự

Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc

Bữa sáng 1 người - Đùi gà chiên bơ, trứng ốp la, bắp non luộc
Bữa trưa 2 người - Heo, gà, bò, cá, tôm, khoai, bắp đủ cả :))

Bữa trưa 2 người - Heo, gà, bò, cá, tôm, khoai, bắp đủ cả :))
Cơm 1 người - Canh giá hẹ nấu tôm khô, vây cá hồi chiên bơ

Cơm 1 người - Canh giá hẹ nấu tôm khô, vây cá hồi chiên bơ
Cơm 1 người - Canh khoai mỡ thịt bằm

Cơm 1 người - Canh khoai mỡ thịt bằm
Khổ qua xào trứng

Khổ qua xào trứng
Thịt Bò Xào Lá Khổ Qua

Thịt Bò Xào Lá Khổ Qua
Bánh Flan Caramel

Bánh Flan Caramel
Cách làm MOCHI MATCHA NƯỚC

Cách làm MOCHI MATCHA NƯỚC
Sườn Chua Ngọt

Sườn Chua Ngọt
Gà kho sả ớt

Gà kho sả ớt
Tim heo xào đậu ve

Tim heo xào đậu ve
Phở ếch

Phở ếch
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne